ビオチンで白髪は減ったか?増えるか?口コミで調べてみた。

ビオチンのサプリで白髪が減るか

ビオチンは白髪に効果がある、白髪が減ったと評判のサプリですが、実際にどこの暗い効果があるか、ネットの口コミから調べてみました。
調べたのはオオサカ堂のバイタルミーのビオチンのサプリの購入者の口コミです。

その結果は次のとおりです。

・ビオチンは白髪に効果がある 34件
・効果がない 6件
・効果は分からない 19件

グラフにするとこんな感じです。

ビオチン白髪効果

次に具体的に口コミを紹介します。
まずは効果がないという口コミです。

ビオチンは白髪に効果が無いという口コミ

Lシステインの白髪防止で飲んでます。個人差はあると思いますが白髪防止の効果はありませんでした。皮膚状態はよいと思います。

かれこれ飲み始めて2ヶ月は経つ頃ですが、白髪は変わらずポツポツ見かけるし、髪質もガビガビだし指を通すだけで1~2本抜けてくし、爪や肌は元々悩みは無かったのでこれも変化を感じず。
ここが良かった!という点は何もありません。良く言えば悪化を防いでいるのかも…?これを飲んでどう感じるかは本人次第という感じですね。

白髪に効くと良いなと思い飲み始めました
私の場合は白髪はあまり効果はなかったのですが、前より髪が細くなり髪が伸びるのが早くなったです
結果、美容院にリタッチに行く回数が増えてしまったので、飲む回数は減らしています
髪に効くのは実感しましたが効果や結果は人それぞれですね

効果がが分からないという口コミ

髪・肌・爪がつやつやになり、白髪が減る様なのですが、効果が出始めるまで3ヶ月はかかるとのことでした。まだ取り始めて1ヶ月なので、効果のほどはわかりませんが、半年は続けてみたいです。

美白剤を飲んでいるのですが、その副作用の白髪予防にビオチンを選びました。もともと若白髪があるので、効果があるかどうかはいまいち分かりませんが、髪の毛自体にコシがでたような気がします。
引き続き続けるつもりです!

美白系のサプリメントを摂取している人は白髪になりやすいと聞いて白髪予防に飲み始めたのですが、白髪は元々あまりないので予防効果の程は正直分かりません。しかし、飲み始めて1ヶ月位なのですが、髪の毛にはりが出て来たように思います!

白髪が急に増えた気がして購入しました。白髪はまだ効果はわかりませんが、明らか髪がサラサラになってきました!ドライヤーするたびに実感。1日一錠でいいのでめちゃくちゃ安くお得です。

ビオチンは白髪に効果があるという口コミ

最近白髪が増えた、白髪染めしても落ちるのが早いと母が言っていて、私の持っているビオチン散をあげたところ効いてるかもと言うのでこちらの濃度高め&小さめの錠剤で飲みやすいものに変えました。
効果があるようでサプリメントでこんなに効果を感じたの初めて!と喜んで毎日服用しているそうです。
副作用みたいなものは全く感じられないと言っていました。
また無くなったらリピ確定です。

爪が伸びるのがすごく早くなりました。若い頃に戻ったみたい。
皮膚疾患にもいいとのことで、飲んでます。皮膚のことは効果分かりません。
白髪効果はあります。白髪の下から、黒い毛が生えてきたのを確認しました。全部ではないです。たまたまです。

飲み始めてから2週間くらいで、白髪が減ったように感じます。半信半疑でしたが、続けていきたいと思います。

白髪に効果があると聞いたので飲み始めました。
結果、私には合っていたようでかなり効果がありました。白髪の出る範囲も少なくなり目に見えて白髪が減少したように思います。
錠剤は白とあざやかな青の通常より一回り小さな錠剤でとてものみやすいです。
ビタミン剤は続けないと効果がないと思うので3本セットを購入。
これから紫外線が強くなってくるのでしっかりとビタミンをチャージして対策したいと思います。

白髪対策として飲んでいます
44歳で髪の白髪はまだありません
ある日鼻毛(笑)に白髪を発見しました
飲み続けたところ根元から黒く伸びていました!!
個人的な意見ですが効果はあると思います

あまり大きくないカプセルで飲みやすいです。
かれこれ3年はビオチン飲んでいるおかげか、30代になっても白髪が生えてきません。
続けていきたいです!

効果的な飲み方について

ヒゲの脱毛をしているのですが、白髪が思ったよりも多かったので、その対策に飲み始めました。飲み始めたばかりでどこまで効果(白髪が少なくなる)が現れるのかわかりませんが、美肌効果も期待して飲み続けたいと思います。
ちなみにヨーグルトを食べている人も多いかと思いますが、ヨーグルトに含まれる乳酸菌がビオチンを食べてしまうので、アシドフィルス菌のサプリメントも一緒に取らないと効果が現れにくいそうですよ。

おすすめ!ビオチンを飲んで、肌だけじゃなく、白髪予防などにも効くそうで続けていきます^ ^私は、+αビタミンCと腸内環境を良くして相乗効果を高める為に、ヤクルトビオフェルミンを飲んでます。

白髪予防として、PABAと併せて服用しています。40代に入ってすぐに始めたので、この組み合わせのおかげか、40代後半ですが、白髪は半年に一度、同じ場所に生える一本を自分で抜くに留まっており、自前の黒髪を維持できています。今後も、この組み合わせで、長く愛用していきます。

ビオチンはいつ飲む

オオサカ堂の販売ページでは次のように書かれていました。

1日1粒を目安にお召し上がりください(成人の方)。
食事と同時に召し上がることを推奨します。

摂取量は

1日1粒なので1日10000mcg(10㎎)が摂取量になります。

飲みすぎた時、取り過ぎた時はどうなるか

ビオチンは水溶性のビタミンなので、飲みすぎても尿として排出されるので飲みすぎの心配は無いようです。

10000mcgとは

mcgはマイクロgの意味です。μgとも表記されます。

1000mcgが1㎎です。

10000mcgは10㎎です。

DHCのサプリメントは白髪に効くか

バイタルミーではなくて、DHCのサプリメントが白髪に効くか聞かれますが、DHCのビオチンのサプリメントはこんなパッケージのサプリメントで楽天やドラッグストアで売られています。

肝心のビオチンの量が1錠あたり、500mcgです。海外の主要なビオチンのサプリは1錠(1カプセル)あたり5000mcgや10000mcgなので圧倒的に含有量が少ないですね。楽天での口コミも35件と少なく、白髪に効くという口コミはありませんでした。
どちらかというとおすすめはできないですね。
自分なら含有量の多い、海外製を購入します。

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